안녕하세요! 나는 사우스 쇼어 근처에 있고 먹고 당근 N 케이크와 함께 달리고 있습니다. 나는 목요일에 바로 여기에 도착했고 금요일 아침에 첫 번째 일을하기로 결정했습니다. 나는 새로운 장소에서 달리는 것을 좋아합니다!
달리기 후 나는 Tina의 주방 공간을 습격하고 맛있는 아침 식사를 만들었습니다. 약간의 모든 것!
내 최신 비디오
주자를위한 하체 운동을하는 방법
러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스모 스쿼트
리버스 루지 – 오른쪽
리버스 루지 – 왼쪽
측면 루지 – 오른쪽
측면 루지 – 왼쪽
이번 달의 운동 일정을 러너를위한 운동 일정을 얻으십시오.
더 많은 비디오
3 분의 0 초, 9 초
다음
마라톤 훈련 날 2
01:45
살다
00:00
08:21
03:09
우리는 물 위의 귀여운 공원에서 긴 산책을 갔다. 여전히 쌀쌀하지만 눈이 녹고 있습니다.
공원 후 우리는 핫 바 액션을 위해 전체 음식을 쳤다.
머피는 아무것도 얻지 못했습니다 …
아이스 커피 카페를 열어야합니까?
이제 내가 매사추세츠 (여름에만)로 이사하고 프랜차이즈로서 새로운 삶을 시작하려는 이유….
나는 Marylou의 아이스 커피를 소비합니다. 안타깝게도 매사추세츠뿐만 아니라로드 아일랜드에서만 제공됩니다. 우우.
Marylou는 도시에서 최고의 커피라고 선언합니다.
그것은 진정입니다. 나는 그들이이 멋진 아이스 커피를 어떻게 만드는지 정확히 이해하지 못하지만 놀랍습니다. 진지하게. 나는 SoCal에서 Marylou의 프랜차이즈를 열었을 때 믿고 있습니다. 주로 모든 것을 마실 수 있습니다.
나는 이미 Marylou의 아이스 커피를 두 번 받았을뿐만 아니라 한 라운드를 더 치고 싶어합니다! 나는 그것이 무엇인지 이해하지 못하지만 그들의 커피는 너무 매끄럽고 맛이 좋다. 슈퍼 꿈꾸는 맛을 만들기 위해 크림뿐만 아니라 많은 설탕과 크림이 필요하지 않습니다.
어젯밤 우리는 와인, 칩, Guac 및 저녁 식사와 함께 즐거운 밤을 보냈습니다.
디저트는 우리가 20 miler를 위해 자동차 블로딩을했기 때문에 매우 필요했습니다! 조금만 더 많이 !!
질문 : 아이스 커피 숍을 열고 Socal에서 놀라운 아이스 커피를 만들어야합니까?
이번 주말에 뭐 해요??
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다