우리는 모두 폐경기에 대해 들었습니까? 여성이“삶의 변화”와 함께 갈 때, 그녀는 생식기를 떠나고 있음을 나타냅니다. 그녀의 몸이 호르몬이 적어 모든 종류의 신체적 변화를 유발하는 변화 기간입니다. 폐경기와 함께 갈 때 많은 여성들도 감정적 수정을 경험합니다. 기분 변화가 일반적입니다. 남자로서, 우리는 항상 우리 여성들 이이 변화를 즐기는 것을 즐기는 부업에 서 있었고, 프로그램에 대한 가난한 느낌이 들었지만 비밀리에“내가 아니에요!”라고 생각합니다. 그렇게 빠르지는 않지만, 여성이 나이가 들수록 삶의 수정을 할 수있는 유일한 사람이 아니라는 증거가 점점 커지기 때문에 남자도 폐경 대신에 andropause라고 불립니다. 그러나, 수정은 우리의 생식 시스템이 절대적으로 종료되지 않는다는 점에서 실질적으로 다릅니다 (Whew!). 그러나 발생하는 것은 여성과 마찬가지로 우리 몸이 우리 상황에서 테스토스테론과 데 하이드로 에피 앙 스테로 론에서 더 낮은 수준의 호르몬을 생성한다는 것입니다. 테스토스테론은 1 차 남성 호르몬 프로그램입니다. 그것은 우리를 남성으로 만드는 단백 동화 스테로이드뿐만 아니라 테스트에서 만들어졌습니다. 마찬가지로 우리를 강하게 만들고 근육 질량 덩어리를 만드는 데있어 주요 운전자입니다. Dehydroepiandrosterone도 마찬가지로 스테로이드이지만 이것은 부신에 의해 만들어집니다. 이것은 실제로 신체에서 가장 풍부한 스테로이드이지만 신체에 미치는 영향은 테스토스테론과 다소 다릅니다. Dehydroepiandrosterone도 마찬가지로 뇌에서 합성되므로 신경 기능에도 영향을 미치는 것 같습니다.
Guy가 Andropause와 함께 통과함에 따라 생식 시스템은 여성에서 수행하는 것처럼 절대적으로 폐쇄되지는 않지만, 신체는 테스토스테론의 감소와 데 하이드로 피안 드로 스테론 수치에 의해 구동되는 상당한 변형을 통해 갈 수 있습니다. 연구에 따르면 약 30 세 이후 테스토스테론 수치는 남성의 연간 전형적인 2%를 감소시킬 수 있습니다. 호르몬 수준의 감소가 특정 지점에 도달하면 사람들은 안드로 션의 증상을 느끼기 시작합니다. 남성 Andropause에 대한 최초의 의료 연구 연구는 1940 년대 중반에 실제로 수행되었으며“미국 의료 협회 저널”에 출판되었습니다. 흥미롭게도 최근 미국 의료 지역 이이 상태를 알아 차렸다.
AndroPause의 영향은 다음과 같습니다.
마른 근육 질량 질량의 감소 및 강도 감소; 일반 체지방, 특히 중간 부분 및 가슴 부위 주변의 일반 체지방의 부스트; 뼈 질량 감소, 성욕 감소뿐만 아니라 발기를 보존하는 데 문제가 발생합니다. ; 체력의 상실 및 추진력, 기분 변화, 자극 및“복지”느낌의 상실,인지 기술 및/또는 기억력의 감소.
이것들은 일부이지만, 남자가“남성 폐경기”를 겪은 결과로 일반적으로 경험하는 모든 증상은 아닙니다.
많은 사람들의 경우, 안드로 션의 최초의 외부 표시 중 하나는 가슴 지역 (Man Boobs)뿐만 아니라 중간 주위의 체지방이 향상 될 것입니다. 호르몬 생산의 감소에 대한 다른 외부 표시는 마른 근육 질량 덩어리의 손실과 강도 감소로 진행됩니다. 낮은 테스토스테론 수치는 근육 질량 단백질의 합성 감소와 직접 상관 관계가있을 수 있으며, 이는 체력이 줄어들고 질량이 줄어 듭니다. Andropause의 발병에 대한 세 번째 표시는 성적 욕망의 상실뿐만 아니라 성적 작업을 최소화 한 것입니다. 감정적 인 증상과 통합 된 이러한 신체적 증상은 안드로 션이 사람의 삶에서 매우 힘든 시간으로 만들 수 있습니다.
모든 것은 잃어버린 것이 아니라“변화”로 가고 자신을 사임 할 필요가 없으며, 당신이 원하는 것보다 남자가 덜한 것입니다. 첫째, Andropause가 당신의 삶에 미칠 수있는 전망을 실질적으로 최소화하기 위해 지금 이상 할 수있는 많은 일들이 있습니다. 당신이 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 정기적으로 운동하고 훈련 루틴에 역도가 포함되도록하는 것입니다. 이것은 실제로 신체의 천연 테스토스테론 공장을 자극하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 마른 근육질의 활동적인 몸은 게으른 연약한 것보다 훨씬 더 많은 테스토스테론을 만듭니다.
또한 식단, 통 곡물, 마른 단백질 및 복잡한 탄수화물을 고수하십시오. 며칠마다 약간의 견과류가 있습니다. 가공 식품을 예방하지 않고 설탕, 극한 카페인에서 멀리 떨어져서 매일 밤 몸을 굽히지 마십시오. 멋진 밤의 수면뿐만 아니라 많은 휴식을 취하십시오. 훈련 세션 사이에 회복 할 수있는 많은 시간을 신체에 제공하는 것이 매우 중요합니다. 뿐만 아니라 여기에 당신이 할 수있는 일이 있습니다. 성관계는 테스토스테론 생산을 자극하지만독일의 연구에 따르면 아침에 성관계를 가짐으로써 훨씬 더 많은 것입니다. 일부 사람들의 경우 호르몬 대체 요법이 해답 일 수 있습니다. 모든 유형의 경우, 사실을 이해하고 적극적으로 이해하는 것이 당신이 할 수있는 최선의 일입니다.
그러나 나는 그것을 제안하지 않을 것입니다. Ironmag Labs Ultra Male RX와 같은 보충제를 개선하는 천연 테스토스테론을 시험해 보는 것이 훨씬 더 나은 개념 일 것입니다.
스테로이드 남용과 HRT의 차이
우리 몸이 나이가 들었다는 진실을 둘러 볼 수 없습니다. 남성의 경우, 우리가 중년 마크로 나아질수록 신체의 천연 테스토스테론 생산은 매년 약 1 ~ 2 % 감소하기 시작합니다. 50 세 정도 정도 인 Guy의 약 절반은 신체의 안드로겐 수준이 감소한 결과 “Andropause”로 이해되는 것을 경험할 것입니다. Andropause의 증상과 싸우기 위해 많은 사람이 스테로이드 또는 호르몬 대체 요법 (HRT)으로 변합니다.
Andropause의 증상은 한 사람마다 다를 수 있지만, 에너지 감소 (무기력), 성욕 감소 또는 성 성욕 감소 또는 성욕의 감소, 발기 부전 (ed), 근육 질량 약점, 문제, 뜨거운 섬광, 밤을 포함 할 수 있습니다. 땀, 기분 변화 또는 불안뿐만 아니라 더 많은 것. 증상이 폐경기에서 경험 한 것과 유사하기 때문에, 안드로 로우스는 종종“남성 폐경기”라고 불립니다. 비록 생식 시스템은 여성에서 수행 할 때 완전히 폐쇄되지는 않습니다.
스테로이드는 피트니스/보디 빌딩 세계에 완전히 낯선 사람이 아니지만 오늘날에는 훨씬 더 많은“일반인”이 안드로 로스의 영향과 싸우고 그 영향을 최소화하기 위해 스테로이드를 복용하고 있습니다. 합법적 인 스테로이드는 위치를 가지고 있지만 유용하고 의학적으로 검증 된 목적을 제공하지만 종종 남용됩니다. 이 중 일부는 체육관, 건강 및 웰니스 클럽, 웹 약국, 좋은 친구 및 더 많은 인터넷에서 광범위한 가용성에서 비롯됩니다.
처방전 없이는 불법적 인 것 외에도 적절한 의료 감독없이 섭취 한 스테로이드는 다양한 건강 및 건강 문제를 일으키는 것으로 이해됩니다. 단기적 인 스테로이드 남용의 단기 부작용은 비교적 잘 알려져 있지만 오래 지속되는 이용의 영향은 잘 연구되지 않았습니다.
스테로이드 개인이 스테로이드 학대자가 될 때 진정한 문제는 발전합니다. 그들은 피트니스 센터 나 친구로부터 스테로이드를 얻고 훈련 된 의료 전문가의 지원을 받기보다는 스스로 관리하고 섭취를 조절합니다. 이것은 재난을위한 레시피입니다. 누군가가 암시장에서 스테로이드를 얻을 때 위험한 영향에 대한 전망은 천문학적입니다.
우선, 암시장에서 스테로이드를 얻을 때 당신은 당신이 얻을 것을 진정으로 이해하지 못합니다. 미국의 거리에서 제공되는 대부분의 스테로이드는 고품질 요구 사항이 최상의 화질이 될 수있는 다른 국가에서 왔습니다. 마찬가지로 스테로이드를 복용하는 것은 일반적으로 저렴하기 때문에 인간보다는 동물을 위해 준비하는 것이 매우 전형적입니다. 마찬가지로 미국 암시장에는 가짜 또는 위조 스테로이드의 유병률이 있습니다. 이것들은 위험 할뿐만 아니라 치명적일 수 있습니다.
세부적인 entire 서적에 대한 대상에 들어가지 않고 IT 추천에 관한 책은자가 규제/자체 관리 스테로이드 요법 (남용)의 전향 적 부수적 인 영향의 목록이 길다는 것을 진술했습니다. 기분 변화, 체액 유지, 모발의 얇아 지거나 감염, 고환 위축 및 혈액 매개 질병의 위험은 몇 가지 위험입니다. 그럼에도 불구하고 많은 의료 전문가들은 모든 의약품이 측면에 영향을 미치며 위험에 처해 있다고 명시합니다. 위험은 항상 예상 보상과 비교되어야합니다. 자기 조절/자가 관리 스테로이드 남용과 달리, 호르몬 대체 요법 (HRT)은 신체의 천연 테스토스테론 생산주기를 복제하려는 의학적으로 감독 된 요법입니다. 적절하게 관리 된 HRT는 자체 규제/자가 관리 스테로이드 요법 또는 남용과 관련된 상당한 측면 영향 또는 보안 위험없이 테스토스테론을 이전 수준으로 복원 할 수있는 이점을 가져올 수 있습니다.
HRT는 혈액 검사와 테스토스테론 수치를 파악하고 모든 유형의 예비 건강 및 건강 위험을 발견하기위한 의료 평가로 시작합니다. 이것은 테스토스테론 결핍이 의심 할 여지없이 당뇨병, 고혈압 또는 특정 약물 복용의 결과가 아니라 안드로 페이스 증상의 근본이라는 점에 구체적으로 구체적으로 구매하는 것이 중요하고 필요한 것입니다.
HRT 테스토스테론을 통해, 주사 또는 트랜스-대류 시스템 (피부를 통해)으로 경구 투여됩니다. 잇몸 표면에 의해 준수되는 네 번째 방법-태블릿은 최근 FDA가 승인했습니다. HRT는 증상으로 고통받는 사람에게 도움이되었고테스토스테론 결핍으로 인한 Ropause는 다음을 포함한 여러 가지 방법에서 발생합니다.
섹스 드라이브 증가
근육 질량 덩어리 증가
강도 증가
분위기 향상
뼈 밀도 증가
이것들은 제대로 관리되고 의학적으로 감독 된 HRT 요법과 관련된 몇 가지 이점 일뿐입니다.
치료가 시작되면, HRT 수용자는 가능한 측면 영향 또는 치료에 대한 부작용을 모니터링합니다. 그러나 일반적으로 이것은 사실이 아닙니다. 압도적 인 대다수의 HRT 수령인은 결과에 매우 만족하며, 일반적으로 불리한 측면 영향 또는 결과를 거의보고하지 않습니다.
우리 중 많은 사람들이 우리가 현명한 사람들이라고 믿고 우리 자신의 신체로 우리가하고있는 일을 이해하고 싶어하지만, 자기 관리/자기 규제 스테로이드 요법과 관련된 위험은 모든 유형의 전향 적 이점을 훨씬 능가합니다. 뿐만 아니라 학대에 대한 전망은 훌륭합니다. Andropause/Testosterone 결핍으로 고통 받고 있다고 믿는다면, 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 구하고 체육관에서 좋은 친구가 아니라 치료로 호르몬 대체 요법을 확인하십시오.