나는 습관을 만드는 데 21 일이 걸리는 연령대를 들었습니다. 글쎄, 나는 성공하지 않고 몇 번의 가난한 일상을 깨뜨리려고 노력했습니다. 나는 나의 세 가지 최악의 루틴이 내 목표 체중뿐만 아니라 내 목표 체중에도 서있는 것이라고 진정으로 믿는다.
나는“정상적인”식사와 간식에 대한 직관적 인 먹는 사람 일뿐 만 아니라 훌륭한 발전을 만들었습니다. 일시 중지 – 이것은 정말로 진정으로 훌륭한 일이며 나는 이것에 대해 매우 기뻐합니다! 나는 적어도 이것에 대한 신용 점수를 제공 할뿐만 아니라 잠시 멈추고 싶습니까?
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그러나 내 발전은 내 발전이 중단됩니다
1.) 저녁 식사 후
2.) 간식이 마음없이 간식
3.) 내 접시를 청소하기 위해 과거의 충만 함을 먹는다
오늘 나는이 루틴이 내 인생에 너무 뿌리 내려서 그들을 막기 위해 추가 지원을 요구한다는 것을 깨달았습니다. 어떤 이유로 든 단순한 의지에 대해서는 할 수 없습니다.
이 시점에서 저의 가난한 일상은 흡연과 같습니다. 그들은 그들을 깨뜨리는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 그들은 내 습관을 위해“니코렛”을 만들지 않기 때문에 나는 혼자서 있습니다.
나는 내 일상이 어떻게 10 년 이상 일하고 있다고 생각하는지 정확히 과장하고 있다고 생각하지 않습니다. 사실, 나의 야간 간식은 내 엄마가 내 형제 자매와 매일 밤 간식을 자라는 형제 자매를 제공했기 때문에 그보다 추가로 진행됩니다! 내가 어렸다는 점을 고려할 때 쌀쌀한 칠면조를 그만두는 것을 구상하십시오! 쉬운 일이 아닙니다.
나는 야간 간식으로 교체 또는 전환이 필요하다고 생각합니다. 다음 21 일 동안 나는 야간 식사 일과를 훌륭한 책으로 교체 할 것입니다. 시계가 오후 9시에 닿으면 잠들기 전에 독서를 위해 침실로 향할 것이라고 결정했습니다. 바라건대, 이것은 21 일 안에이 루틴을 깨뜨릴 수있는 기분 전환이 충분할 것입니다.
나는 어제 밤에 깨어나고 몇 가지 프로젝트에 대한 웹 연구 연구를하면서 시리얼과 블루 베리를 먹었습니다. 그럼에도 불구하고, 나는 아침 식사 전에 4 마일을 노크했다.
점심 – 나는 점심 식사를 위해 피자를 원했지만, 그것을 뽑을 구성 요소가 없었기 때문에 구운 치즈 샌드위치를 가지고 갔다.
훌륭한 구운 치즈 (또는 케사 디야)를 얻는 기술은 빵 위에 무거운 물건을 넣는 것입니다. 그것은 그것을 밀어 내고 빵을 바삭 바삭하고 치즈를 녹입니다. 종종 나는 작은 가열 냄비를 사용하지만 오늘 나는 버터 접시와 함께 갔다.
나는 요리하는 동안 칩뿐만 아니라 피망으로 후 머스를 먹었습니다. 이것은 내가 무언가를 만들 때마다 발생하지만 항상 문서화되지 않은 것입니다.
이것은 매우 오랫동안 내가 가진 최고의 샌드위치 여야합니다! 나는 토마토, 양파, 카봇 샤프 체다 치즈로 그것을 채웠습니까?
나는 많은 사람들이 습도가 머리카락에 무엇을하는지 싫어하지만 내 것은 엄청나게 똑바로 이해합니다. 약간의 습도가 제공하는 파도가 정말 마음에 드십니까?
나는 11 일 후에 이사하고있다!
나는 포장하고 일주일 내내 물건을 버렸습니다 (그리고 나는 아프다). 이제 어제 옷을 포장 한 이후 여행 가방에서 살고 있습니다. 우리는 모든 물건을 움직이는 비즈니스로 배송하고 캘리포니아로 비행기를 운송하고 있으므로 새로운 장소로 들어올 때까지 검사 수하물 만 온라인으로 만 온라인으로 만 제공 할 것입니다!
7 월 한 달 동안 벤과 나는 8 월까지 우리의 위치가 준비되지 않기 때문에 엄마와 함께 머무를 것입니다.
불행히도 우리는 가장 전설적인로드 트립에서 다시 한 번 전국을 운전하지 않는다는 것이 불행한 일이지만, 더 많은 비용이 많이 들고 추가 일주일이 걸립니다.
적어도 나는 블로그를 통해 그 여행을 재현 할 수 있습니다.
첫날 : 모든 것을 끝내기위한로드 트립
다음 중지 : 너무 짠맛
이제 부엌을 포장하기 시작해야합니다. 나는 다음 주 반 동안 종이 타월을 먹을 수 있습니다 – 이것은 음식 블로거에게는 좋지 않은 서비스입니다!
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