안녕하십니까!! 그래서 나는 최근 몇 년 동안 Instagram과 Facebook으로 전환 된 것을 제외하고는 지난 몇 년 동안 매일 블로깅을 해왔다는 것을 알고 있습니다.
내가‘나는 당신이 그리워요.
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나는 여기에 더 긴 게시물, 레시피, 달리기 요약 및 훈련 아이디어를 절대적으로 유지하고 싶습니다. 나중에 돌아오고 싶은 경우 기사를 훨씬 쉽게 찾거나 Pinterest를 고정 할 수 있습니다. 다른 방법으로 게시 할 방법을 선택하는 대신 업데이트를 마무리하고 여기에서 공유하기 시작합니다.
실제로 이것이 몇 가지 이유로 좋은 생각이라고 들었습니다.
ㅏ. Instagram, Facebook 또는 Pinterest가 사라지거나 채널에 빨간 머리 멕시코 인이 게시하는 것을 중단하기로 결정하면 내가 게시 한 모든 콘텐츠를 잃을 수 있습니다 !! (또한 컨텐츠를 게시하면 내 권리에 대한 제한이 있다고 생각합니다)
비. 다른 많은 사이트 나 앱에서 특정 기사를 검색하기는 어렵습니다. 이전에 원하는 것을 찾기 위해 수많은 게시물을 스크롤해야했습니다.
씨. 물론 Pinterest 이외의 블로그 또는 웹 사이트 대 소셜 미디어 업데이트에서 기사를 저장하는 것이 훨씬 쉽습니다!
디. 나는 다른 소셜 미디어에 반드시 필요한 헌신적 인 추종자들이 많이 있고 여전히 당신과 어울리고 싶습니다!
이자형. 나는 지난주에 비슷한 끝을 모으기 시작했고 내 인생을 사는 달리기와 임의의 음식 사진을 보는 것이 재미 있다는 것을 깨달았습니다. – 조직 된 것처럼 ‘순서대로’가 아니라 요일의 구매만으로.
그래서 …이 모든 것은 이것이 나의 최근 업데이트 중 일부의 라운드 업 게시물이라고 말하는 것입니다.
일요일 : 하루 또는 휴식의 날?
월요일 : 월요일에 릴 댄스를하고 있어요 !! ➡ 4.9.18을 체크인 할 시간… – 오늘 운동은 무엇입니까?
– 일주일 동안의 작은 목표가 있습니까?
체크인! 갑시다!!
아침, 점심, 저녁 식사 및 디저트의 예…
아침 식사 : 오트밀은 아몬드 우유, 스테비아로 요리하고 바삭 바삭한 땅콩 버터 블루 베리 치아 씨앗과 계피를 얹었습니다.
점심 : 달콤한 고추, 양파, 병아리 콩, 옥수수 토틸라, 아보카도, 드레싱 및 스리 라카가있는 큰 샐러드.
저녁 식사 : Trader Joe의 Jasmine Rice와 함께 옐로우 잭 프루트 카레.
디저트 : 일종의 오렌지 에세스가있는 다크 초콜릿은 내가 거칠게 될 것이라고 생각했지만 99 센트 가게에 있었고 정말 초콜릿이 필요하며 실제로는 매우 맛있습니다!
간식 : (포함하지만 제한되지는 않지만) 엄청나게 육즙이 많은 망고, 트레일 믹스, 퀘스트 바, 스파크 음료 믹스
화요일 : 보고서 체크인을 실행하십시오!
그리고 러너는 왜…
새로운 팟 캐스트는 Boston Marathon에 대한 마지막 순간 아이디어와 생각에 올랐습니다.
나는 보스턴 마라톤 레이스 아침을 먹기 위해 최고의 아이디어와 비밀을 공유하고 있습니다 !! – 새로운 @RuneAtrepeat Podcast Up Now에 대해 이야기 : – 평소보다 2 배 많은 연료가 필요한 이유
– 그 판초에 대한 아이디어
– 전화 배터리가 죽는 이유
– 헬리콥터 등을 복용한다면 DM Me !! 지금 블로그의 마라톤 및 하프 마라톤 포장 점검표 – 바이오 링크. 목록과 아이디어는 마을이 다 떨어질 때마다 적용됩니다. 아, 그리고 당신이 듣는 동안 당신이하는 일로 나를 식별하십시오!
수요일 : 실행 보고서!
그린 (아보카도 형태)을 먹어라!
매다는 사람.
목요일:
인스 타 그램에서 엄청나게 짧은 근력 운동
당신은 지금 당신의 모든 발톱이 이상적입니까?
금요일 : 보고서를 실행하고 오늘 Hyland의 파워 팀에서 보스턴 마라톤을하는 2 명의 주자와의 모임 에서이 비디오를 확인하십시오 !! 비디오에 대한 Instagram을 확인하십시오 (지금은 특정 게시물에 이상적으로 링크 할 수 없습니다).
토요일:
나는 나에게 새로운 곳으로 달려 갔다. 그리고 그것은 엄청나게 예쁘다 !! 그러나 나는 분수를 필요로 할 때 분수를 찾을 수 없었고 달리기를 짧게 깎아야했습니다. 장기적으로 더 나은 계획을 세워야합니다!
그리고 보스턴 마라톤 vs. Coachella에 대한 매우 중요한 여론 조사…
(보스턴 마라톤은 산사태로 이겼습니다!)
아휴! 그것은 내 주의 릴 스냅 샷이었다.
다음에 나는 일주일 동안 달리기와 근력 훈련 운동을 나눌 것입니다. 그러나 내 Garmin은 지금 Mia 이상입니다.
글쎄… 나는 훨씬 더 많은 달리기와 식사로 곧 돌아올 것입니다! 또한 – 저는 레시피와 러너를위한 그런 다른 좋은 물건을 연구하고 있습니다. 더 많은 공유를 기다릴 수 없습니다 !!
질문 : 모든 운동을 기록합니까?
어디에? 어떻게? 왜요? 나를 위해 할 수 있습니까?
맞아요!
이제 연료 치트 시트를받은 편지함을 확인하십시오.
좋은 일이!
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